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  • Categoria: *SAUDE E NUTRIÇÃO , *ÔMEGA 3
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Óleo de Peixe - Ômega 3 
Suplementação Protéica e de Ômega-3
Contém 60 Capsulas de 500mg cada


O interesse científico nos ácidos graxos ômega-3, um tipo de gordura poliinsaturada, iniciou-se na década de 70, quando estudos revelaram baixa incidência de doenças cardiovasculares entre esquimós groelandeses, cujas dietas eram ricas em gordura animal, proveniente principalmente de peixes marinhos. Na época, observou-se que os peixes e óleos de peixes consumidos pelos esquimós continham grande quantidade dos ácidos graxos ômega-3, principalmente os eicosapentanóico (EPA) e docosahexanóico (DHA), levando a baixos níveis sanguíneos de triglicérides, colesterol e LDL e VLDL-colesterol. Além disso, entre os esquimós foram observados altos níveis de HDL-colesterol, o que é associado a baixo risco de doenças cardiovasculares.
Desde a década de 70 os estudos não pararam e hoje sabe-se que os ômega-3 são importantes na prevenção e controle de doenças cardiovasculares, aterosclerose, hipertensão e desordens inflamatórias e auto-imunes. Alem disso, o DHA, um desses ácidos ômega-3, importante para o cérebro e a retina, sendo que baixas concentrações de ômega-3 (DHA) no plasma têm sido associados à maior incidência de doenças como depressão, mal de Alzheimer e problemas de acuidade visual.
Os estudos indicam que nem todos os peixes possuem ácidos graxos ômega-3 em abundância. Os peixes ricos em ômega-3 são peixes gordurosos e encontram-se em águas salgadas e profundas, como por exemplo a cavala, atum, bacalhau, arenque e salmão.
Uma informação interessante é quem com relação ao conteúdo de gordura, os peixes podem ser categorizados em dois tipos:aqueles que armazenam gordura nos músculos (tais como arenque, cavala e salmão) e nas vísceras (como o bacalhau). Nessa última categoria, a maioria da gordura é encontrada no fígado, que, geralmente, não é muito consumido. Portanto, comer somente carne de bacalhau ou peixe semelhante não proporcionará quantidade substancial de ácidos graxos ômega-3.

Recomendação de Uso: 2 a 4 cápsulas ao dia, às principais refeições.

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